Da Donna a Donna

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Essere donne tra doveri, bisogni e desideri spesso diventa una lotta impari verso la realizzazione delle proprie aspirazioni personali. Per riscoprire e valorizzare la tue qualità e la tua bellezza interiore, scopri DA DONNA A DONNA il percorso di 4 settimane composto da 3 video training + call finale che ti permette di approfondire un tema specifico alla settimana. L’obiettivo è quello di trovare e attivare le tue risorse personali di donna e di sfatare il mito della femminilità perfetta, personalizzando e rendendo unico il tuo essere donna.

Perchè questi video-training?

Donne che aiutano altre donne, che diffondono cultura al femminile, che spiegano ad altre donne cosa succede dentro di loro e perché alle volte ci si sente sole o in difficoltà.  Perché le donne lottano contro tutto e tutti, vivono in delicato equilibrio i ruoli di donna e madre nella famiglia e nel lavoro. Questa bellissima esperienza la vogliamo condividere con te che percorrerai un pezzo della tua strada con noi.

Come funziona?

DA DONNA A DONNA è composto da videotraining di supporto psicologico pensato per te donna, per conoscerti meglio ed approfondire alcune tematiche tanto care. DA DONNA A DONNA ti offre la possibilità di riscoprire il valore di essere donna, diventando più consapevole della tua ricchezza e unicità, in un viaggio interiore di conoscenza curiosa verso te stessa, alla riscoperta dello straordinario valore che racchiuso dentro di te.  I capitoli dei videotraining DA DONNA A DONNA vengono erogati settimanalmente dalla piattaforma e-learning per permetterti di assimilare al meglio tutti i contenuti e svolgere bene gli esercizi assegnati. In ogni capitolo troverai l’indicazione della data di rilascio dei contenuti.

Caratteristiche

  • 4 settimane con 4 buoni motivi - videotraining di supporto psicologico da vedere rivedere tutte le volte che vuoi e dove vuoi
  • Materiali scaricabili - per fissare quello che hai imparato
  • Bonus approfondimento - per approfondire alcuni argomenti importanti
  • Call finale - per continuare a lavorare su te stessa
  • Durata - 4 ore complessive
  • PC Tablet Cellulare - fai lezione quando vuoi e dove vuoi tu

Programma

WEEK 01. Self-Care

  • Che cosa significa per me benessere?
  • Quali sono gli aspetti della mia vita che mi procurano benessere?
  • Quanto tempo dedico nell’arco della mia giornata ad attività orientate a favorire il mio benessere?
  • Che donna mi sento di essere?
  • VIDEOTRAINING e DISPENSA SCARICABILE
  • APPROFONDIMENTO - Scheda obiettivi personali

WEEK 02. Gestire lo stress

  • Che strategie utilizzo per gestire lo stress?
  • Sono una persona che tende a scoraggiarsi facilmente di fronte alle difficoltà?
  • Sono una persona ottimista o pessimista?
  • Riesco a trovare del tempo per me?
  • Riesco a rallentare i ritmi della vita quotidiana e a ritagliarmi degli spazi per recuperare le energie?
  • VIDEOTRAINING e DISPENSA SCARICABILE
  • APPROFONDIMENTO - Scheda obiettivi personali

WEEK 03. Pensiero positivo

  • Ho attraversato momenti di ansia o depressione?
  • Come li ho affrontati?
  • Riesco ad accettarmi per ciò che sono?
  • Quali sono i miei valori?
  • Quanto riesco a coniugare i miei bisogni con le richieste che mi provengono dal mondo intorno a me?
  • In questo momento della vita ho degli obiettivi personali verso cui tendere?
  • In questo momento della vita sto usando tutte le mie risorse personali?
  • VIDEOTRAINING e DISPENSA SCARICABILE
  • APPROFONDIMENTO - Scheda obiettivi personali

WEEK 04. I miei obiettivi - Call Live Streaming con una delle nostre psicologhe

  • Quali sono gli aspetti di me su cui devo prestare maggiore attenzione?
  • Quali sono le risorse su cui posso contare nei momenti di difficoltà?
  • Che cosa ho imparato?
  • Per continuare a lavorare su te stessa ti regaliamo una call in live streaming con la Psicologa co-ideatrice dei videotraining di supporto psicologico DA DONNA A DONNA

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